Chăm sóc răng miệng đúng cách

Thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách, sẽ giúp cho bạn có được một hàm răng chắc khỏe. Thế nhưng,câu hỏi được đặt ra là, thói quen như vậy liệu đã đủ để bạn có được một hàm răng chắc khỏe chưa?

Bạn có cần thêm chế độ chăm sóc răng miệng nào khác hay không và bạn có mắc những sai lầm nào trong việc đánh răng mỗi ngày hay không?

Bài viết dưới đây sẽ làm sáng tỏ được những câu hỏi đó. Xem ngay nào!

Chăm sóc răng miệng đúng cách
Chăm sóc răng miệng đúng cách

Tầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng hàng ngày

Miệng chính là cổng vào của cơ thể, do đó tình trạng răng miệng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Một chế độ chăm sóc răng miệng tốt sẽ mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như:

Sở hữu hàm răng trắng sáng, ngăn ngừa nguy cơ bị sâu răng

Chăm sóc răng miệng đúng cách giúp loại bỏ các mảng bám và sự tích tụ của vi khuẩn trong khoang miệng hiệu quả. Nhờ đó giúp phòng tránh các nguy cơ gây mất răng như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu… Đặc biệt, việc chăm sóc răng miệng hàng ngày còn có tác dụng hạn chế tình trạng răng bị ố vàng do sự bám màu của các thực phẩm bạn dùng hàng ngày.

Tham khảo thêm Cách làm trắng răng khi bị ố vàng

Ăn nhai tốt hơn

Chất lượng răng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng ăn nhai của bạn. Trên thực tế, tình trạng răng bị suy yếu vẫn có thể xảy ra với những người trẻ nếu không chăm sóc răng tốt. Do đó bạn cần chú ý đến cách vệ sinh răng miệng đúng cách, để thoải mái thưởng thức những loại thực phẩm mà mình yêu thích về lâu dài.

Một số vấn đề khi không chăm sóc răng miệng đúng cách

1. Đánh răng quá mạnh:

Có lẽ có rất nhiều người có thói quen đánh răng quá mạnh. Điều này không tốt một chút nào cả.
Bạn biết không, khi chúng ta đánh răng quá mạnh bàn chải sẽ bị uốn cong như vậy sẽ gây tổn thương lợi, chảy máu chân răng nữa.

2. Quên đi việc chăm sóc lợi:

Bạn có biết đến tình trạng viêm nha chu không? Nếu xảy ra tình trạng viêm nha chu thì lợi sẽ bị chảy máu và bị viêm. Hậu quả dễ thấy nhất của bệnh này là lợi có thể bị tụt, gây lộ cổ răng và có thể gây mất răng.
Vậy bạn cần chăm sóc lợi như thế nào? Để lợi được khỏe mạnh, bạn cần thường xuyên massage lợi bằng các ngón tay hoặc bàn chải đánh răng.

Bạn cũng nên súc miệng bằng nước muối, nước trà hoặc nước của vỏ cây sồi. Bên cạnh đó, khi ăn uống bạn nên nhai thức ăn thật kĩ nhé.

Nếu lợi cứ bị chảy máu thường xuyên thì bạn cần đến gặp nha sĩ để có được chế độ chăm sóc răng miệng tốt hơn.

3. Chăm sóc răng miệng đúng cách mà không lấy cao răng là một điều sai lầm:

Cao răng chính là mảng bám xung quanh răng, nó được hình thành từ nước bọt và thức ăn nên thường có màu vàng nâu. Việc đánh răng thường xuyên cũng không thể loại bỏ được chúng. À, bệnh viêm nha chu cũng có thể bị gây ra do cao răng đấy.

Bạn nên đến các phòng khám nha khoa để lấy cao răng ít nhất mỗi năm 1- 2 lần. Cao răng bạn không thể tự lấy được phải đến phòng khám nha khoa để lấy nhé.

Cao răng là mảng bám rắn nên rất khó để tự lấy ra. Nhưng nha sĩ, vẫn là người quyết định đến số lần lấy cao răng mỗi năm của bạn đấy nhé.

Mời Quý Khách để lại Yêu cầu thăm khám MIỄN PHÍ - Yteeth sẽ sớm liên hệ lại với Bạn


    4. Chỉ bàn chải đáng răng, kem đánh răng thôi thì chưa đủ:

    Đồ dùng cần thiết để chăm sóc răng miệng
    Đồ dùng cần thiết để chăm sóc răng miệng
    Dù bạn có đánh răng rất kĩ và đều đặn thì cũng không thể làm sạch các khe răng được. Chính vì thế, bạn cần có thêm chỉ nha khoa.
    Để tiêu diệt hết vi khuẩn trong miệng, bạn sẽ phải cần thêm đến các loại nước súc miệng chuyên dụng.
    Vậy bạn cần chăm sóc lợi như thế nào? Để lợi được khỏe mạnh, bạn cần thường xuyên massage lợi bằng các ngón tay hoặc bàn chải đánh răng.
    Bạn cũng nên súc miệng bằng nước muối, nước trà hoặc nước của vỏ cây sồi. Bên cạnh đó, khi ăn uống bạn nên nhai thức ăn thật kĩ nhé.
    Nếu có thể, bạn hãy dùng thêm loại xịt tia nước để vệ sinh, chăm sóc răng miệng sau khi đánh răng nhé.

    Nếu vẫn chưa có được 1 hàm răng trắng, sáng bóng khỏe thì nên tham khảo thêm cách tẩy trắng răng an toàn nhé.

    Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng:

    Để răng luôn chắc khỏe thì bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, photpho và florua. Bên cạnh đó, bạn hạn chế ăn nhiều đồ ngọt để tránh bị sâu răng.

    Bạn đã biết các loại thực phẩm nào tốt cho răng miệng chưa?

    Cung cấp canxi cho răng, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm từ sữa, các loại rau củ quả có vỏ,…
    Để cung caaso photpho thì bạn cần bổ sun các loại ngũ cốc, đậy hạt,…
    Để bổ sung florua, bạn cần ăn cắc thực phẩm như sữa, muối,…

    Hãy cố gắng chăm sóc răng miệng thật đúng cách để chúng mình luôn có nụ cười xinh, hàm răng chắc khỏe các bạn nhé.

    Và thường xuyên ghé Nha Khoa YTeeth để được các bác sĩ kiểm tra răng định kỳ nha.


    THÔNG TIN LIÊN HỆ


    Nha Khoa YTEETH – Nha khoa uy tín tốt nhất tại Hà Đông Hà Nội chuyên bọc răng sứ thẩm mỹ uy tín nhất, chỉnh nha niềng răng tốt nhất Hà Đông Hà Nội.
    Giờ làm việc: 7:00 – 20:00
    Địa chỉ: Lô 13, khu đấu giá Tân Triều, Thanh Trì, Hà Đông, Hà Nội (cạnh FPT shop ngã 3 Yên Xá)
    Hotline: 0866 971 115
    Email: nhakhoayteeth@gmail.com
    0 0 vote
    Article Rating
    Subscribe
    Notify of
    guest
    0 Comments
    Inline Feedbacks
    View all comments
    0
    Would love your thoughts, please comment.x
    ()
    x